TODO LO QUE NECESITAS SABER SOBRE LAS HEMORROIDES: CAUSAS, TIPOS Y TRATAMIENTOS
Las hemorroides, un problema común pero a menudo pasado por alto, son venas inflamadas o hinchadas que se forman alrededor del ano o en la parte inferior del recto. Hay dos tipos principales: las hemorroides externas, que se desarrollan debajo de la piel alrededor del ano, y las hemorroides internas, que se forman en el revestimiento del ano y el recto inferior.
CAUSAS DE LAS HEMORROIDES:
Las hemorroides pueden surgir debido a diversas razones, siendo las más comunes:
- Dieta baja en fibra: La falta de fibra en la dieta puede contribuir a la formación de hemorroides, ya que la fibra ayuda a mantener las heces suaves y facilita su paso.
- Estreñimiento crónico o diarrea: Ambos extremos del espectro intestinal pueden aumentar la presión en las venas alrededor del ano.
- Esfuerzo durante las deposiciones: Forzar demasiado durante la evacuación puede provocar el desarrollo de hemorroides.
- Levantar objetos pesados: El esfuerzo físico al levantar objetos pesados puede contribuir a la presión en las venas rectales.
- Tiempo prolongado en el baño: Permanecer mucho tiempo en el inodoro puede aumentar la presión en el área rectal.
- Debilitamiento de los tejidos de soporte: Factores como el envejecimiento y el embarazo pueden debilitar los tejidos de soporte alrededor del ano y el recto.
TRATAMIENTO Y PREVENCIÓN:
El manejo de las hemorroides implica cambios en el estilo de vida y, en algunos casos, tratamiento médico. Las medidas incluyen:
- Dieta rica en fibra: Aumentar la ingesta de alimentos ricos en fibra, como frutas, verduras y granos enteros.
- Hidratación adecuada: Beber suficiente agua para mantener las heces suaves y fáciles de pasar.
- Evitar el esfuerzo: No forzar durante las deposiciones y no permanecer mucho tiempo en el inodoro.
- Ejercicio regular: Mantenerse activo puede ayudar a prevenir el estreñimiento.
- Baños de asiento: Sumergirse en agua tibia puede aliviar la incomodidad.
- Uso de cremas y ungüentos: Algunos productos de venta libre pueden proporcionar alivio temporal.
En casos más graves, se pueden requerir procedimientos médicos o quirúrgicos para tratar las hemorroides. Si experimentas síntomas persistentes, es crucial buscar orientación médica para obtener el tratamiento adecuado.