HÁBITOS DE VIDA SALUDABLES, CLAVE PARA TRATAR EL SÍNDROME DE OVARIOS POLIQUÍSTICOS

Entre los tratamientos más eficaces para el síndrome de ovarios poliquísticos (SOP) destacan especialmente los hábitos de vida saludables, como la alimentación balanceada y el ejercicio físico. Según el doctor Julio Maset, médico de Cinfa, «el metabolismo de la insulina está muy relacionado con estas alteraciones hormonales y con el sobrepeso, por lo que actuar sobre la ingesta de azúcares y el peso es crucial».

Además de los hábitos saludables, ciertos tratamientos hormonales y antiandrogénicos pueden ayudar a mejorar los síntomas del SOP. Actualmente, también se emplean compuestos naturales como los inositoles, que regulan el metabolismo de la insulina, las hormonas femeninas y los andrógenos.

Muchas mujeres en edad reproductiva experimentan síntomas como acné, hirsutismo, exceso de peso o irregularidades menstruales. La mayoría de estos casos se deben al síndrome de ovarios poliquísticos, que afecta aproximadamente al seis por ciento de las mujeres en esta etapa, según varios estudios.

Este síndrome no solo afecta los ciclos menstruales y reproductivos, sino que también se asocia a complicaciones a largo plazo, como dificultades para concebir de manera natural, mayor incidencia de abortos y problemas emocionales como depresión y ansiedad, que afectan la autoestima de las mujeres.

Por ello, es esencial cuidar la alimentación con dietas bajas en azúcares, ya que el SOP está relacionado con un aumento de la insulina en sangre, lo que produce efectos androgénicos. Mantener un estilo de vida saludable puede ser una herramienta poderosa para manejar los síntomas y mejorar la calidad de vida de quienes padecen este síndrome.