LA ACTIVIDAD FÍSICA REGULAR PUEDE AUMENTAR TU ESPERANZA DE VIDA HASTA UN 20%

Según la Organización Panamericana de la Salud (OPS) y la Organización Mundial de la Salud (OMS), incorporar ejercicio físico de manera regular puede incrementar tu esperanza de vida hasta en un 20%. Esta afirmación se respalda con estudios científicos que destacan no solo la mejora en el estado físico general, sino también la reducción del riesgo de enfermedades crónicas como diabetes, enfermedades cardíacas y ciertos tipos de cáncer.

Los expertos en fitness subrayan los beneficios de un régimen de ejercicio adecuado y personalizado. Contar con un equipo de entrenadores profesionales puede ser crucial para desarrollar un plan de entrenamiento efectivo que se adapte a tus necesidades individuales y te ayude a alcanzar tus objetivos de salud.