LOS BENEFICIOS EMOCIONALES DE TENER MASCOTAS EN CASA
Abrir la puerta y ser recibidos por las miradas llenas de alegría y entusiasmo de nuestras mascotas es uno de los momentos más reconfortantes después de un largo día. Ya sea un perro, un gato u otra adorable compañía peluda, su presencia va más allá de ofrecer compañía y hogar, brindando a quienes las cuidan una serie de beneficios emocionales.
Sebastián Agudelo, psicólogo de la Universidad Luis Amigó, destaca cinco bondades que aportan las mascotas a nuestros estados de ánimo y bienestar:
- Evitan la sensación de soledad y depresión: La compañía de una mascota proporciona seguridad y protección, aliviando la depresión asociada a la soledad. Aunque no hablen, su presencia y afecto son poderosos antídotos emocionales.
- Incrementan la vida social: Pasear a la mascota puede abrir oportunidades para interactuar con otros dueños y amantes de los animales, generando encuentros que pueden convertirse en amistades duraderas. Las mascotas también pueden ser el nexo en el mundo digital, conectándonos con comunidades de intereses compartidos.
- Fomentan la responsabilidad: Cuidar a una mascota implica una planificación y responsabilidad constante. Desde horarios de alimentación hasta atender sus necesidades diarias, esta responsabilidad contribuye a desarrollar hábitos organizativos y de compromiso.
- Generan felicidad: El tiempo de juego con las mascotas desencadena la liberación de oxitocina, serotonina y dopamina, reduciendo los niveles de cortisol y disminuyendo el estrés. La felicidad de las mascotas se refleja directamente en la alegría de sus dueños.
- Ayudan a liberar estrés: Independientemente de las dificultades diarias, la presencia de las mascotas y la emoción que comparten sirven como una válvula de escape para canalizar el estrés. Un simple momento con ellas puede transformar la perspectiva y proporcionar una dosis de energía positiva.
Así, a lo largo de los milenios desde las primeras interacciones entre humanos y animales, las mascotas continúan siendo compañeras leales y fuente inagotable de bienestar emocional para quienes tienen la dicha de tenerlas en casa.