EL CALCIO PUEDE REDUCIR EL RIESGO DE CÁNCER DE INTESTINO, SEGÚN INVESTIGADORES
Un reciente estudio realizado por científicos de Cáncer Research UK y liderado por la doctora Keren Papier, de la Universidad de Oxford, revela que el calcio juega un papel crucial en la prevención del cáncer de intestino. Según los hallazgos, consumir al menos 300 gramos de este mineral diariamente reduce en un 17 % el riesgo de desarrollar esta enfermedad.
El análisis incluyó datos de medio millón de mujeres británicas y evaluó los efectos de 97 alimentos diferentes sobre la salud intestinal. Entre las fuentes principales de calcio identificadas están el yogur, el queso y el pan. Este estudio, considerado el más completo hasta la fecha en esta área, también destacó los efectos perjudiciales de ciertos alimentos como la carne roja y procesada, que aumenta el riesgo de cáncer de intestino en un 8 %, y el consumo excesivo de alcohol, que eleva este riesgo en un 15 %.
Sophia Lowes, de Cáncer Research UK, subraya la importancia de mantener un estilo de vida saludable para prevenir el cáncer de intestino. “Llevar una dieta equilibrada, mantener un peso saludable y evitar fumar son maneras eficaces de reducir el riesgo. Los productos lácteos, como la leche, pueden ser una parte clave de esta dieta”, asegura Lowes.
La doctora Papier añade que esta investigación resalta el impacto protector del calcio frente a una de las formas de cáncer más comunes en el Reino Unido. Además, se recomienda combinar una dieta rica en este mineral con ejercicio regular y chequeos médicos frecuentes para identificar posibles signos tempranos de la enfermedad.